经济的发展与生活节奏同步，对于快节奏生活的白领来说，速冻产品颇受青睐。但是近阶段国内食品安全问题频出

，所以选择对的食品至关重要。下面就让我们以速冻食品包装为重点，看看怎样才能选到优质放心的速冻食品。

　   第一、看产品销售环境。速冻食品应在冷冻条件下销售和储存，消费者购买时，应注意观察冻柜的温度是否在

-18℃以下(温度波动应控制在2℃以内)。天气炎热的情况下，尽量到可提供冰块保温的店铺购买。购买后要按照产品标

识说明进行保存和食用。

       第二，观察食品包装上的喷码生产日期，当然生产日期越近越好，就算我们买回家忘记了吃，时间长了也不会出任

何问题。

　　第三，与生产日期一样，保质期也很重要，一般的速冻食品可以保质一年或者两年，外包装上都有清晰的喷码标

识，但是专家告诉我们存储的时间越长我们的营养物质流失的就越厉害，所以我们要及时的“处理”掉这些速冻食品。

　　第四，最好买独立包装的速冻食品，我们建议不要买散装的速冻食品，如果吃出了问题也找不到源头。

　　第五，看食品的配料表是否透明，尤其是配料表的前三位是主要原料，大家可以参考一下。

　　第六，一定要学会看营养成分表，只要是大型的生产企业都会有营养成分表，我们想要控制体重就要选择能量低的

。建议大家在吃速冻食品的时候也要注意其他主食的选择，当然也不能过量食用小心发胖哦。

　　第七，选择素菜类的速冻食品比肉类更加具有安全保障。